乳头发黑可能由激素变化、摩擦刺激、妊娠反应、乳腺疾病、黑色素沉着等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、激光治疗等方式改善。
青春期、月经周期或服用避孕药时雌激素水平升高，可能刺激乳头部位黑色素细胞活性增强。通常无须特殊处理，保持皮肤清洁干燥即可。若伴随月经紊乱或异常泌乳，建议就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
长期穿着粗糙内衣或运动摩擦可能导致角质层增厚，表现为乳晕颜色加深。应更换柔软透气的纯棉内衣，避免过度清洁。哺乳期女性可使用羊脂膏缓解皲裂，如美德乐纯羊脂膏。
妊娠后孕激素水平上升会使乳晕面积扩大、颜色加深，属于正常生理现象。产后6-12个月可能逐渐消退，哺乳期间应注意乳头保湿，可使用睦清乳贴预防皲裂。
乳腺增生、佩吉特病等疾病可能伴随乳晕色泽改变。佩吉特病通常表现为单侧乳头糜烂伴色素沉着，需通过乳腺超声和病理检查确诊。早期可外用咪喹莫特乳膏，进展期需手术切除。
遗传因素或紫外线照射可能导致局部黑色素沉积。日常需做好防晒，严重者可遵医嘱使用氢醌乳膏或进行调Q激光治疗。禁止自行使用强效美白产品刺激敏感部位。
建议选择无钢圈内衣减少压迫，避免用肥皂过度清洁乳头。日常可涂抹维生素E软膏保湿，若发现乳头溢液、皮肤橘皮样改变或肿块，应立即至乳腺外科就诊。妊娠期变化属正常现象，但突然出现的单侧发黑需警惕恶性病变，应定期进行乳腺检查。
