过敏性紫癜皮疹消退后1-3天可逐渐恢复日常活动，但需避免剧烈运动。过敏性紫癜是一种血管炎症性疾病，主要表现为皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛等症状。
皮疹完全消退后1-2天，若无新发紫癜、关节疼痛或腹痛等症状，可尝试短距离缓慢行走。此时血管炎症处于稳定期，轻微活动通常不会导致病情反复。建议从每次5-10分钟步行开始，观察是否出现皮肤新出血点或不适感。行走时选择平坦路面，穿着宽松衣物减少摩擦，注意补充水分。
若紫癜消退后3天内出现皮疹复发、关节肿胀或血尿等情况，应立即停止活动并卧床休息。这类情况提示血管炎症未完全控制，活动可能加重毛细血管损伤。需特别注意儿童患者可能因活动量过大导致肾脏受累，家长应密切观察尿液颜色变化，发现异常及时就医复查尿常规。
恢复期应保持饮食清淡，避免海鲜、坚果等易致敏食物，减少油炸食品摄入。可适量食用富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，有助于血管修复。日常注意保暖，预防呼吸道感染，因感染是常见复发诱因。建议在医生指导下定期复查尿常规和肾功能，监测疾病进展。
