婴儿一般1岁后可以开始使用枕头，但具体时间需根据颈椎发育情况决定。
1岁前婴儿的颈椎生理弯曲尚未形成，过早使用枕头可能导致气道受压或头部姿势异常。此时建议让婴儿仰卧在平坦的床垫上，头部自然贴合床面即可。若需防止吐奶，可将毛巾对折后垫于肩背部，厚度不超过1厘米。部分发育较快的婴儿可能在10-12个月时出现对枕头的需求，表现为睡眠时主动寻找支撑物或频繁调整头部位置。
1-3岁幼儿可选择高度3厘米左右的透气型枕头，填充物以乳胶、荞麦壳等不易过敏材质为宜。需观察使用后是否出现呼吸不畅、频繁翻身或颈部皮肤发红等情况。存在先天性斜颈、颅骨畸形的儿童需遵医嘱使用特制矫形枕。早产儿或低体重儿应适当延后使用枕头的时间。
选择枕头时应注意定期清洗晾晒，避免螨虫滋生。睡眠过程中需保持婴儿头部自然中立位，避免过度侧偏或后仰。如发现婴儿抗拒枕头或出现睡眠质量下降，应及时停止使用并咨询儿科医生。
