少白头一般是指青少年白发，部分情况可以通过治疗改善。青少年白发可能与遗传、营养缺乏、精神压力等因素有关，建议及时就医明确病因。
青少年白发若由营养缺乏引起，适当补充铜、铁、锌等微量元素及维生素B族可能有助于改善症状。日常可增加动物肝脏、坚果、深色蔬菜等食物的摄入。对于因精神压力导致的暂时性白发，通过心理疏导、规律作息等方式缓解压力后，部分毛发可能逐渐恢复色素沉着。
遗传性青少年白发目前尚无根治方法，但可通过染发等物理手段暂时改善外观。部分病例可能与自身免疫性疾病或甲状腺功能异常相关，需针对原发病进行治疗。若伴随头皮瘙痒、脱发等症状，需排除白癜风等皮肤疾病。
保持均衡饮食，避免过度烫染头发，减少精神紧张，有助于延缓白发进展。建议在医生指导下进行头皮按摩或低强度激光治疗，促进局部血液循环。定期复查血常规、甲状腺功能等指标，排除系统性疾病的潜在影响。
