乳腺增生彩超检查建议在月经结束后7-10天进行。
乳腺组织受激素水平影响，月经周期中会出现生理性变化。月经前及月经期乳腺可能因充血、水肿导致腺体增厚，此时检查易与病理性增生混淆。月经结束后7-10天属于卵泡期，雌激素水平较低，乳腺组织处于相对稳定状态，此时彩超能更清晰显示腺体结构，减少误诊概率。若检查时间过早，可能因残留激素影响干扰结果；若超过10天，随着排卵后孕激素水平上升，乳腺可能再次出现生理性改变。检查前无须特殊准备，但需避免在乳房涂抹护肤品或粉末，穿着宽松衣物便于暴露检查部位。
乳腺增生患者日常应保持规律作息，避免熬夜及高脂饮食，减少咖啡、巧克力等含甲基黄嘌呤食物的摄入。每月月经后一周可进行乳房自检，发现肿块、乳头溢液等异常及时复查彩超。40岁以上女性建议每年结合乳腺钼靶检查，高危人群需遵医嘱缩短随访间隔。
