过敏性紫癜患者建议每餐吃七分饱，避免暴饮暴食加重胃肠负担。过敏性紫癜是一种累及小血管的炎症性疾病，饮食控制有助于减少消化道症状和疾病复发。
七分饱是指进食后无明显饥饿感，但仍有轻微食欲的状态。这种饮食方式可减轻胃肠黏膜的机械性刺激，降低血管通透性，从而减少皮肤紫癜和腹痛的发生概率。建议选择低敏食物如大米、西蓝花、苹果，采用蒸煮等温和烹饪方式。同时需保持规律的三餐时间，避免过长的空腹或过度进食。
若出现腹痛、黑便等消化道症状时，可暂时调整为五分饱的半流质饮食。急性期应避免食用海鲜、坚果等易致敏食物，恢复期再逐步尝试添加新食物。每餐后注意观察皮肤是否有新发紫癜或原有紫癜加重现象，及时记录饮食与症状的关联性。
日常可搭配富含维生素C的柑橘类水果和富含优质蛋白的瘦肉，帮助维持血管弹性。注意保持饮食温度适宜，避免过冷或过热刺激。建议定期复查尿常规，监测肾脏是否受累。若出现关节肿痛或血尿等症状，需立即就医调整治疗方案。
