小孩子晚上睡觉出汗可通过调整睡眠环境、补充水分、排查疾病因素、中医调理、使用药物等方式改善。夜间盗汗可能与生理性多汗、维生素D缺乏、结核感染、甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱等原因有关。
保持室温在20-24摄氏度，选择透气棉质睡衣和床品，避免过度包裹。湿度控制在50%-60%，睡前1小时关闭取暖设备。生理性多汗与环境温度过高、被褥过厚直接相关，改善后通常3-5天可见效。
白天分次饮用温开水，总量按每公斤体重50-80毫升计算。可适量添加口服补液盐散或葡萄糖电解质泡腾片，避免夜间大量饮水。家长需观察尿液颜色，维持淡黄色为佳，出汗后及时擦拭并更换衣物。
若伴随低热、消瘦需排查结核感染，结核菌素试验阳性者可遵医嘱使用异烟肼片联合利福平胶囊。甲状腺功能亢进患儿可能出现心悸、食欲亢进，需检测游离甲状腺素指标，确诊后使用甲巯咪唑片控制。
肺卫不固型可用黄芪颗粒益气固表，阴虚火旺型适用知柏地黄丸滋阴降火。推拿选取补脾经、揉二人上马等手法，每日1次连续7天。食疗推荐浮小麦30克煎水代茶，或山药莲子粥健脾止汗。
维生素D缺乏性佝偻病需补充维生素D滴剂，结核感染需规范抗结核治疗。自主神经功能紊乱可短期使用谷维素片调节，更年期综合征患儿适用静心口服液。所有药物须在儿科医师指导下使用。
家长应记录孩子出汗频率、伴随症状及诱因，避免睡前剧烈活动或进食辛辣食物。持续2周以上未见改善，或出现体重下降、持续低热需及时就诊。日常可进行温水擦浴促进散热，选择吸汗巾垫背，定期监测生长发育曲线。
