乳腺增生结节可能会自行消失，也可能长期存在或需要治疗干预。乳腺增生结节是乳腺组织对激素变化的良性反应，其发展受内分泌水平、生活习惯等多因素影响。
部分乳腺增生结节在激素水平稳定后可逐渐缩小或消失。这种情况多见于年轻女性，尤其是月经周期规律、无内分泌紊乱者。结节体积较小且边界清晰时，机体可能通过自身调节吸收增生组织。保持情绪稳定、规律作息有助于促进激素平衡，加速结节消退。临床观察显示，部分患者在妊娠期或哺乳期后结节可自然缓解。
部分结节可能长期存在但不进展。这类结节通常质地较软、活动度好，与周围组织无粘连。定期复查时若结节大小、形态稳定超过两年，且无血流信号增强等恶性征象，通常无须特殊处理。但需注意40岁以上女性或伴有乳腺癌家族史者，结节持续存在时应提高随访频率。
建议每6-12个月进行一次乳腺超声检查，避免穿戴过紧内衣。日常饮食可适量增加十字花科蔬菜及豆制品摄入，减少高脂高糖食物。若出现结节突然增大、皮肤凹陷或乳头溢液等变化，须及时就诊乳腺外科。
