急迫性尿失禁患者可通过膀胱训练、盆底肌锻炼、调整饮水习惯、药物治疗及神经调节等方式改善排尿状况。急迫性尿失禁可能与膀胱过度活动症、尿路感染、神经系统疾病、盆腔手术史及糖尿病等因素有关。
通过逐步延长排尿间隔时间重建膀胱容量，初始可设定固定排尿时间表，如每1-2小时排尿一次，随后逐渐延长至3-4小时。需配合尿意控制技巧，当出现急迫感时通过深呼吸或分散注意力延迟排尿，持续6-8周可显著改善症状。建议记录排尿日记以监测进展。
凯格尔运动能增强尿道括约肌力量，每日进行3组收缩训练，每组收缩10秒后放松10秒，重复10-15次。生物反馈治疗可辅助精准定位肌肉群，电刺激疗法适用于自主收缩困难者。持续3个月以上效果更佳，需避免腹肌代偿性用力。
控制每日饮水量在1500-2000ml，避免一次性大量饮水。限制咖啡因、酒精及碳酸饮料摄入，这些物质可能刺激膀胱。晚餐后减少液体摄入，夜间排尿间隔较长者可抬高下肢促进水分回流。注意观察尿液颜色保持淡黄色为宜。
M受体拮抗剂如琥珀酸索利那新片能抑制膀胱逼尿肌过度收缩，β3受体激动剂如米拉贝隆缓释片可增加膀胱容量。严重病例可考虑A型肉毒毒素膀胱壁注射。需注意口干、便秘等副作用，老年患者需评估认知功能影响。
骶神经调节术通过植入脉冲发生器调控膀胱神经信号，适用于顽固性病例。经皮胫神经刺激为无创替代方案，每周治疗2-3次。针灸可选关元、中极等穴位，需由专业医师操作。侵入性治疗前需完成尿动力学检查评估。
建议穿着易穿脱衣物并随身携带备用衣裤，使用吸水护垫时注意及时更换以防皮肤刺激。保持适度运动控制体重，避免便秘加重腹压。定期复查评估治疗效果，若出现血尿、发热或症状加重应及时就医。建立规律如厕习惯，夜间可放置床边便器减少跌倒风险。
