按摩对乳腺增生有一定的辅助作用，但无法根治疾病。乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。
乳腺增生患者通过正确按摩可以促进局部血液循环，缓解乳房胀痛等不适症状。按摩时需注意手法轻柔，以顺时针方向从乳房外围向乳头方向缓慢推按，避免用力挤压或过度刺激乳腺组织。热敷后配合按摩效果更佳，温度控制在40-45摄氏度为宜。日常可选择穿宽松内衣，减少乳房压迫，同时保持规律作息有助于内分泌调节。
乳腺增生患者若按摩后出现疼痛加剧、皮肤发红或发现乳房肿块等情况，应立即停止按摩并及时就医。哺乳期女性、乳腺炎急性期患者以及已发现乳腺肿块者不宜进行乳房按摩。乳腺增生合并乳腺导管扩张时，不当按摩可能导致分泌物淤积加重症状。
乳腺增生患者除按摩外，应定期进行乳腺超声检查，40岁以上女性建议每年做一次乳腺钼靶检查。保持低脂饮食，限制咖啡因摄入，适当补充维生素E和B族维生素。情绪波动可能加重症状，需注意心理调节。若疼痛明显影响生活，可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或枸橼酸他莫昔芬片等西药治疗。
