肾结石碎石后需注意多饮水、调整饮食结构、观察排尿情况、避免剧烈运动及遵医嘱复查。碎石后护理措施主要有增加每日饮水量、限制高草酸食物摄入、监测尿液颜色与沉淀物、控制活动强度、定期进行影像学检查。
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，均匀分配于全天。充足水分可稀释尿液浓度，减少晶体沉积概率，促进碎石颗粒排出。可选择温开水、淡柠檬水等低糖饮品，避免浓茶咖啡等利尿饮品导致脱水。排尿次数应维持在每日6-8次，夜间也需保持1-2次排尿。
限制菠菜、坚果、巧克力等高草酸食物摄入，每日钠盐摄入不超过5克。根据结石成分分析结果针对性调整：尿酸结石患者需减少动物内脏摄入，磷酸钙结石患者需控制乳制品量。可适当增加柑橘类水果补充枸橼酸盐，但肾功能异常者需咨询医生调整摄入量。
观察尿液是否带血或浑浊，使用滤网收集排尿沉淀物。碎石后1-3天可能出现淡红色尿，若持续鲜红色尿或尿量明显减少需就医。记录排尿时是否伴随腰腹绞痛、灼热感等症状，这些可能提示残留结石移动或尿路感染。
术后1周内避免跑步、跳跃等剧烈运动，防止未排出的碎石划伤尿路黏膜。可进行散步等低强度活动促进排石，但每次不超过30分钟。突发剧烈腰痛时应立即停止活动并就医，警惕碎石堵塞输尿管引发肾积水。
碎石后1周需复查尿常规，1个月行泌尿系超声或CT评估排石效果。残留结石大于5毫米时可能需要二次碎石。长期随访每3-6个月一次，监测结石复发情况。高血压、糖尿病患者需同步控制基础疾病，降低代谢因素导致的复发风险。
碎石后2周内建议保持清淡饮食，逐步增加膳食纤维摄入预防便秘。可遵医嘱服用排石颗粒或枸橼酸氢钾钠颗粒辅助治疗，但禁止自行使用利尿药物。出现持续发热、排尿困难等症状时需急诊处理，警惕尿源性脓毒症等严重并发症。建立每日饮水与排尿记录表，复诊时供医生评估恢复情况。术后3个月可进行24小时尿液成石危险因素分析，制定个性化预防方案。
