宝宝断奶的最佳季节通常是春季或秋季，这两个季节气温适宜，有助于减少宝宝因断奶引发的不适。
春季气温回暖，自然界万物复苏，人体新陈代谢相对活跃，宝宝的消化系统功能也处于较好状态。此时断奶可降低胃肠不适的发生概率，同时春季新鲜蔬菜水果丰富，便于为宝宝提供多样化的辅食选择。秋季气候凉爽干燥，病原微生物活跃度降低，减少了宝宝因断奶期间免疫力波动导致的感染风险。秋季时令食材如南瓜、红薯等富含膳食纤维，能帮助宝宝平稳过渡到普通饮食。这两个季节都避免了夏季高温导致的食欲减退和冬季寒冷引发的呼吸道疾病高发问题。
断奶过程需循序渐进，家长可先从减少白天哺乳次数开始，逐步过渡到夜间断奶。选择宝宝健康状况稳定时实施，避免在接种疫苗后或患病期间进行。准备断奶前1-2个月就应开始引入配方奶粉和辅食，让宝宝适应新食物。断奶期间要特别注意补充优质蛋白和维生素，可选用强化铁米粉、肉泥等辅食。保持喂养器具清洁消毒，每天保证600毫升以上奶制品摄入。若出现拒食、腹泻等情况应暂缓断奶计划，必要时咨询儿科医生。
