小便尿不出来可通过调整饮水习惯、热敷小腹、遵医嘱使用药物、导尿术、手术治疗等方式缓解。小便尿不出来可能与饮水不足、前列腺增生、尿道结石、神经源性膀胱、尿道狭窄等因素有关。
每日保持1500-2000毫升水分摄入，避免一次性大量饮水。建议分次少量饮用温水，尤其晨起后空腹喝200毫升温水可刺激膀胱反射。长时间憋尿会导致膀胱肌肉松弛，建议每2-3小时排尿一次。可尝试听流水声或轻按耻骨上方诱导排尿。
用40℃左右热毛巾敷于下腹部15-20分钟，每日重复进行3-4次。热敷能放松膀胱括约肌，改善局部血液循环。可配合顺时针按摩脐下三寸处，力度以皮肤微红为度。注意避免烫伤，糖尿病患者需谨慎控制温度。
前列腺增生患者可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、甲磺酸多沙唑嗪片等α受体阻滞剂。神经源性膀胱可选用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等M受体拮抗剂。感染引起的排尿困难需用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。
急性尿潴留时需急诊导尿，采用一次性无菌导尿管留置导尿2-3天。间歇性导尿适用于神经源性膀胱患者，每日导尿4-6次。导尿前后需用碘伏消毒尿道口，操作时动作轻柔避免损伤尿道黏膜。长期导尿者需定期更换导尿管预防感染。
前列腺增生可经尿道行前列腺电切术或激光汽化术。尿道狭窄需行尿道扩张术或尿道成形术。膀胱颈梗阻患者适用膀胱颈切开术。术后需留置导尿管1-2周，保持会阴清洁干燥，避免剧烈运动防止继发出血。
日常应避免久坐压迫会阴部，限制酒精及辛辣食物摄入。可练习凯格尔运动增强盆底肌力量，每次收缩肛门3秒后放松，每日重复进行30次。出现排尿疼痛、血尿或发热等症状时应立即就医。糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查泌尿系统功能。老年男性建议每年进行前列腺特异性抗原筛查。
