更年期女性吃什么缓解症状？看看专家怎么说

女性在更年期会出现各种不适症状，这时可以吃一些养血安神丸、枣仁安神颗粒以及大豆异黄酮来缓解女性的不适症状，但这些药物虽然可以缓解女性的不适，但在服用的时候不可以超量服用或者长期服用，不然对身体没有好处。

女性到了一定的年纪后就会出现更年期，而女性更年期这个阶段也是比较难熬的一个阶段，这个阶段的女性容易出现各种不适症状，心情特别烦躁，容易对家人发脾气，而这时的家人如果不能理解和宽容，只会导致家庭矛盾越来越深。而女性在更年期还有睡眠不好的症状，这种情况严重影响女性的生活。那么更年期女性吃什么缓解症状？
女性在更年期可以吃枣仁安神颗粒，这种药物可以起到调理更年期综合症的效果，还有养心、养肝和安神益智的功效。每天需要服用这种药物三次，每次五克即可，在服用的时候需要用开水冲服，这样可以改善更年期女性月经不调缓解头晕目眩的症状。但女性在服用这种药物前最好严格按照说明书的计量服用，不可以超量服用。
还有一种可以缓解女性更年期症状的药物就是养血安神丸，这种药物可以调理女性各种因为更年期所产生的综合症，而且这种药物是由多种中药制作而成，所以女性在服用这种药物的时候可以起到滋阴养血的效果。而且对于宁心安神也有很好的效果。
而大豆异黄酮也是可以帮助缓解女性更年期症状的药物，女性在进入更年期后，主要因为体内雌激素分泌过少而导致女性出现各种不适的生理反应，这时可以合理的服用一些大豆异黄酮，这样可以起到调节女性体内雌激素水平的效果，但这种药物毕竟是激素药物，是不可以盲目服用的，服用前最好咨询医生。
处在更年期的女性平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃油腻的食物。另外大家保持适量的锻炼也是有利于缓解症状的。