更年期月经不调怎么治疗？医生建议从这5个方面进行改善

月经不调是一种比较常见的妇科疾病。但是，对于更年期月经不调的治疗，还是要从其根本发病病因出发。而更年期的女性一定要有规律的生活，注意对身体的保暖，尤其是卵巢部位。同时每天都要有一个好的心情来面对生活，有妇科疾病的话，及时做治理，都是很重要的。

月经不调是女性经常碰到的一种情况，引发月经不调的原因有许多种，跟女性身体有很大关系，如果发现自己的月经不正常，应该及早的进行治疗，月经不调会严重的影响日常生活和工作，会带来很大的困扰，所以平时一定要多注意一下。那么更年期月经不调怎么治疗？
一、生活规律
一些月经不调的朋友们，一定要养成一个好的生活规律，每天晚上尽量不要晚睡，有些人睡觉时间会比较的晚，这个时候可以将自己的睡觉时间调整到十一点，在十一点之前一定要睡觉，这样才可以满足自己的需求，睡眠时间一定要充足，不然很容易导致月经不调。
二、饮食
月经不调的女性朋友们一定要养成一个好的饮食习惯，一些比较刺激的食物一定要少吃一些，一些凉性食物也要适量摄入，不然很容易导致女性月经不正常，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天要喝八杯水，还要有保持一个好的饮食习惯，这样才可以避免月经不调。
三、保暖
女性朋友的身体会有一些虚弱，这个时候就需要注意自己的保暖，千万不要因为一些美丽而不注意保暖，这样对身体是特别不好的，特别是在月经来的时候，一定要做好保护措施，多喝一些热水，如果感觉到自己的肚子有些疼痛，那么就可以按摩一下自己的肚子。
四、补充雌性激素
女性到了40岁及以上年龄，身体各项功能开始出现老化衰退。特别是卵巢功能，随着年龄的增长，卵巢分泌雌激素量会慢慢下降，从而导致女性慢慢进入绝经期。这个时候，就要适当进行人工补充雌性激素，从而使得体内雌激素水平慢慢得到稳定，达到延缓衰老，缓解月经不调的作用。
五、积极治疗各种妇科疾病
各类妇科疾病，如：子宫颈疾病、子宫内膜疾病、卵巢疾病等是诱导月经不调的主要原因。因此，要治疗更年期的月经不调疾病，首先要确认女性生殖器是否患有该类型的疾病，再进行针对性的治疗。只有把这些疾病治愈后，才可在一定程度上改善更年期的月经不调。