习惯性流产怎么保胎？有这6个方面

对于曾出现过习惯性流产的女性来说，再次怀孕时一定要特别的慎重，以免出现再次流产，所以在孕期积极地进行保胎是非常有必要的。而保胎的方法有很多，定期做好产前检查、注意个人卫生、保持心情愉舒畅、生活有规律、注意安排合理的饮食、房事要有节制等方法都是不错的保胎方法。

有不少育龄期的女性，由于其他方面因素的影响，在以往怀孕期间曾出现过习惯性流产。而习惯性流产即使过多，不仅会致使女性出现不孕症，即便是怀孕之后，也很容易出现再次流产的现象，所以在再次怀孕之后，一定要积极的进行保胎才可以。那么，习惯性流产怎么保胎？
一、定期做产前检查
孕妇在妊娠中期应定期进行产前检查，以便及时发现、处理妊娠过程中存在的异常情况，确保胎儿健康发育。
二、注意个人卫生
孕妇在孕期应该注意勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴，沐浴时不要着凉。另外，要注意阴部清洁，每晚温水清洗外阴部，防止病菌感染。
三、保持心情舒畅
要注意调节自己情绪，保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧等负面心因素理，特别是情绪起伏不可过大，否则对胎儿发育非常不利。
四、合理饮食
孕妇要注意多吃有营养且易于消化的食品，比如各种蔬菜、水果、肉类等。对于胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、莲子等；而对于体质阴虚火旺者，则需要注意慎服易使人上火的食物，比如牛肉、鲤鱼等。
五、生活规律
起居以平和为上，保持生活规律性，最好每日保证睡够8小时，并适当进行活动，能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期出现的各种情况。另外，孕妇衣着应保持宽大，不要穿过紧的衣服，腰带不宜束紧，平时以穿平底鞋为主；并且要注意养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。
六、房事要有节制
对于曾有习惯性流产史的孕妇来说，妊娠的前3个月以内、7个月以后应该注意，避免房事，尤其是习惯性流产者在此期间应慎房事，以免胎儿受到刺激。