产后耻骨疼是怎么回事？一般是生理性引起的

产后耻骨疼一般是生理性因素引起，比如孕期耻骨联合软骨松弛以及体内激素变化等。而如果产妇在生孩子时产程过长或者用力不当、姿势不当，就也会引起耻骨疼痛。除此之外，还有可能是产妇在坐月子期间腰部受凉受寒等因素所致。

孕妇生完孩子后身体特别虚弱，这时即便是注意产后护理，也还是容易出现一些异常情况，耻骨疼便是其中比较多见的不良反应。而在耻骨疼发作期间，会让产妇感觉特别难受，所以要及时找到诱因并治疗。那么产后耻骨疼是怎么回事呢？
一、产后耻骨疼是怎么回事
1.耻骨联合软骨松弛：由于女性在怀孕后会出现耻骨联合软骨和韧带松弛的不良反应，所以在生产后该部位会有一定的分离症状，此时可伴随有耻骨疼的不良反应。
2.体内激素变化：女性在妊娠期间体内会分泌大量的孕激素以及雌性激素，但生完孩子这些激素水平会逐渐恢复到正常状态。但有一部分女性的孕激素分泌能力比较旺盛，这时就会容易出现产后耻骨疼的症状。
3.其它因素：部分女性在生孩子时，可能会因为产程过长或者用力不当而导致耻骨受到较大的压迫或者牵扯力，从而可引起疼痛感。而如果胎儿体积比较大，也会出现类似症状。除此之外，还有可能是坐月子期间没有做好护理工作，让腰部受凉受寒所致。
二、产后耻骨疼怎么办
1.产后尽早活动：其实产妇在产后尽早下床活动身体，有助于骨盆恢复，同时可以缓解耻骨疼痛的不适感。不过在产后三天之内千万不能下床，如果身体状态良好可以在之后适当下床活动。
2.做骨盆运动：建议产妇在生产后两周左右时，开始做一些骨盆运动，这样有助于骨盆以及肌肉恢复，并能避免耻骨疼痛加重。
3.加强骨质营养：产妇一定要注意加强骨质营养，应该多吃富含钙质、优质蛋白等营养物质的食物，比如鱼、虾、牡蛎、蛋黄以及核桃等。