怎么预防胎停育流产再发生 可以从这5点做准备

如果要预防胎停育流产的再次发生，就需要注意保持心情放松，不可以给自己施加过大压力。同时需要做好各方面的孕前检查，再次怀孕前需要保证有至少半年的休息时间，而且还要调整饮食结构，坚持定期做产检。

胎停育和先兆流产一直是孕期当中比较多发的病症，而一旦发生带来的损害往往是不可逆的，可能会无法继续妊娠，从而给孕妇自身和家人都带来痛苦。因此就有必要采取一定的预防措施。那么，如何预防胎停育流产的再次发生呢？
1、保持心理放松
过大的心理压力可能会导致胎停育或者流产。因此备孕及怀孕之后，都要注意保持放松的心理状态，千万不可因为之前有过胎停育就有过大的压力，而且要及时调节过度紧张、抑郁压抑以及焦虑不安的不良情绪，这样不仅可起到预防作用，还可以达到促进胎儿健康发育的目的。
2、做好孕前检查
如果之前有过胎停育和流产，就需要在再次怀孕时做好全面的身体检查。尤其是需要做腹部B超检查确定子宫内膜的恢复情况，对孕育条件进行初步的评估，确定此时的身体状态是否适合怀孕。
3、保证足够的恢复时间
有胎停育和流产史的女性不要着急再次怀孕。尤其是从优生优育的角度考虑，最好是等待半年及以上的时间再准备怀孕，因为卵巢功能恢复至少需要2-3个月，而子宫内膜则需要等到半年左右才可以得到有效恢复。
4、调整饮食结构
若日常饮食结构不合理，或者进食刺激性大的食物，就有可能会导致胚胎停育和流产的再次发生。因此建议要及时作出调整，千万不可以饮酒抽烟，也不要饮用浓咖啡等含有咖啡因的饮品。另外，需要注意补充叶酸和钙元素，会能保证胎儿正常生长发育。
5、坚持定期孕检
孕期检查对预防胎停育、流产可以起到关键性作用，故需要按照产科医生建议定时去做检查。建议要着重检查胚胎着床、胚胎发育等方面的情况，以便判断胎儿具体状况。