肾虚可通过药物及生活习惯进行调理，一般用药物治疗，应在医生指导下服用。生活中应保证睡眠充足，避免经常熬夜。每天坚持运动，多食补肾食物。
肾虚需及时治疗调理，严重还可出现月经不调、闭经提前、性欲下降、失眠多梦、记忆力下降等，可服用左归丸、六味地黄丸、芝柏地黄丸等。应在医生指导下服用，不可擅自服用。
肾虚除药物治疗外，饮食调理也很重要。可多食补肾食物进行调理。可吃羊腰子、猪肾、羊肉、枸杞等，对补肾有很好的作用。另外要注意规律的饮食和睡眠，避免经常熬夜，其次经常用热水泡脚，也可养肾护肾。
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