脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗菌产品、治疗潜在疾病、调整生活习惯等方式根除。脚臭通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、足部皮肤病、不良卫生习惯等原因引起。
每日用温水和中性肥皂清洗双脚，重点清洁趾缝等易积垢部位，洗后彻底擦干。可选择含有抑菌成分的足部专用清洁产品，避免使用刺激性强的碱性肥皂。清洗后可使用吹风机低温档吹干趾缝，确保无潮湿残留。若需长时间穿鞋，可随身携带吸汗巾随时擦拭。
选择棉质、羊毛等天然材质的吸湿排汗袜，避免化纤材质。鞋子应选用真皮、网面等透气性好的款式，准备多双鞋轮流穿着。运动后及时更换鞋袜，潮湿鞋袜需晾晒48小时以上再穿。可放置竹炭包或茶包在鞋内吸附异味，严重者可选用含银离子等抗菌材质的专业除臭袜。
遵医嘱使用酮康唑乳膏治疗真菌感染，或莫匹罗星软膏抑制细菌繁殖。日常可选用含氯化铝的止汗喷雾，或茶树精油等天然抗菌剂。严重者可短期使用甲醛溶液浸泡，但需注意可能引起皮肤刺激。鞋内可喷洒含乙醇的消毒喷雾，但避免直接接触皮肤。
足癣患者需连续使用联苯苄唑乳膏4周以上，伴有趾甲感染时需配合口服特比萘芬片。多汗症患者可尝试离子导入疗法或注射肉毒素。湿疹或皮炎患者可使用氢化可的松乳膏缓解症状。糖尿病患者出现脚臭需优先控制血糖，并排查是否存在足部溃疡。
避免连续多日穿同一双鞋，不同场合配备专用鞋履。减少辛辣食物、酒精等易致汗的饮食摄入。每日用白醋或盐水泡脚10分钟可调节皮肤酸碱度。定期修剪过厚角质层但避免过度削刮。保持居家环境干燥通风，避免光脚在地毯等易滋生霉菌的表面行走。
根治脚臭需坚持综合管理3个月以上，建议选择吸湿性好的五指袜增加趾缝透气空间，每周用紫外线鞋柜对鞋子消毒。若伴随瘙痒、脱皮等症状持续2周未缓解，需就医排查顽固性真菌感染。青少年生长发育期因激素变化易出现暂时性脚臭，家长应指导正确护理方法而非过度使用抑汗产品。长期久站或运动人群可随身携带除臭喷雾及时处理，但避免形成药物依赖。
