指甲往肉里长通常称为嵌甲，可通过修剪指甲、局部消毒、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。嵌甲可能与遗传、指甲修剪不当、穿鞋过紧、外伤、甲癣等因素有关。
将指甲修剪成平直形状，避免弧形或过短。使用专用指甲剪从边缘向中心平剪，保留指甲前端超出甲床1-2毫米。修剪后可用锉刀磨平锐角，减少对甲周组织的刺激。每周修剪一次，保持指甲长度适中。
出现红肿疼痛时，每日用碘伏溶液浸泡患处10-15分钟，再用无菌棉签蘸取聚维酮碘溶液涂抹甲沟。消毒后外敷莫匹罗星软膏预防感染，覆盖无菌纱布保护创面。避免沾水或接触污染物，持续3-5天至炎症消退。
合并细菌感染时可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等外用抗生素。真菌性嵌甲需联用硝酸咪康唑乳膏、环吡酮胺乳膏等抗真菌药物。疼痛明显者可短期口服布洛芬缓释胶囊缓解症状，用药不超过3天。
轻中度嵌甲可采用棉花填塞法，用无菌棉片垫高嵌入的甲缘使其自然生长。甲板矫正器通过牵引力逐步改变指甲弯曲度，需连续佩戴4-8周。激光治疗可精准汽化嵌入的甲板组织，促进甲床修复，适用于反复发作患者。
顽固性嵌甲需行甲缘部分切除术，移除嵌入的甲板及周围肉芽组织。甲母质部分破坏术通过化学烧灼或电灼破坏病变甲母质，防止异常再生。术后需定期换药，2周内避免剧烈运动，穿宽松透气的鞋子。
日常应选择圆头宽松的鞋子，避免挤压脚趾。运动时穿戴专用防护指套，减少摩擦损伤。养成正确修剪指甲的习惯，发现早期红肿及时处理。糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查足部情况。若自行护理3天无改善或出现化脓、发热等症状，应立即就医。
