去头屑最快最有效的方法主要有使用抗屑洗发水、调整饮食结构、保持头皮清洁、减少烫染频率、就医治疗等。头屑可能与马拉色菌感染、头皮干燥、脂溢性皮炎等因素有关，需根据具体原因针对性处理。
含吡啶硫酮锌、二硫化硒或酮康唑成分的洗发水能有效抑制马拉色菌繁殖。酮康唑洗剂每周使用2-3次可缓解真菌性头屑，二硫化硒洗剂适合油脂分泌旺盛者。使用时需按摩头皮5分钟再冲洗，避免接触眼睛。
缺乏B族维生素和锌元素可能加重头屑。适量增加全谷物、鸡蛋、深海鱼类摄入，补充维生素B6和锌。减少高糖高脂饮食，避免辛辣刺激食物诱发头皮炎症反应。
油性头皮建议每1-2天用温水清洗，水温不超过40℃。过度清洁会破坏头皮屏障，干性头皮可间隔2-3天清洗。洗发后及时吹干发根，避免潮湿环境滋生真菌。
化学烫染剂会损伤头皮角质层，导致屏障功能受损。建议间隔3个月以上进行染烫，操作前进行皮肤测试。选择植物染发剂等温和产品，染后使用修护型护发素。
顽固性头屑可能需皮肤科医生开具复方甘草酸苷片等口服药物，配合外用糖皮质激素溶液。银屑病引起的头屑需使用卡泊三醇搽剂，脂溢性皮炎可联用伊曲康唑胶囊。
日常应选择棉质透气枕套并定期更换，避免指甲抓挠头皮。冬季可使用加湿器维持环境湿度，梳头时选用宽齿木梳减少摩擦。若伴随红斑、渗液等严重症状，需及时进行真菌镜检和皮肤镜检查。长期不愈的头屑可能合并特应性皮炎或银屑病，必要时需进行过敏原检测和免疫调节治疗。
