咖啡斑治疗的最佳时期通常是儿童期或青春期前，此时皮肤修复能力强且色素沉着较浅。
咖啡斑属于先天性色素沉着性皮肤病，早期干预可减少治疗次数并提高效果。婴幼儿期皮肤较薄，激光穿透深度更精准，黑色素代谢活跃，治疗后复发概率较低。3-12岁阶段进行激光治疗，多数患者经过3-5次治疗即可显著淡化，且不易遗留瘢痕。若咖啡斑伴随神经纤维瘤病等系统性疾病，需在确诊后尽早开始综合治疗。成人期咖啡斑色素沉积较深，可能需要增加治疗次数，但通过调Q激光等现代技术仍可改善。
咖啡斑患者日常需加强防晒，使用SPF30以上的广谱防晒霜，避免紫外线刺激导致色素加深。治疗期间保持皮肤湿润，遵医嘱使用医用修复敷料。建议每3-6个月复查一次，观察色素变化情况。若咖啡斑在短期内快速增大或颜色加深，应及时就医排查相关综合征。
