血压突然升高可能由情绪波动、药物影响、饮食不当、内分泌疾病、心血管疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、定期监测等方式干预。
紧张、焦虑或愤怒等强烈情绪会刺激交感神经兴奋，导致肾上腺素分泌增加，引起血管收缩和心率加快。这种情况通常伴随面色潮红、心悸等症状，一般情绪平复后血压可逐渐恢复正常。建议通过深呼吸、冥想或短暂休息缓解情绪。
服用含麻黄碱的感冒药、激素类药物或非甾体抗炎药可能干扰血压调节机制。这类药物可能通过影响水钠潴留或血管张力导致血压骤升，常见症状包括头痛、面部发热。需在医生指导下调整用药方案，必要时可更换为对血压影响较小的替代药物。
短时间内摄入过量高盐食物、酒精或咖啡因会直接增加血容量或刺激血管收缩。典型表现为饮酒后面部潮红、心跳加速，或摄入咸食后口渴、水肿。建议每日食盐摄入控制在5克以内，避免一次性饮用超过200毫升酒精饮品。
嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等疾病会导致儿茶酚胺或醛固酮异常分泌。患者可能出现阵发性头痛、出汗伴血压骤升，发作时收缩压可达180毫米汞柱以上。确诊需进行血液激素检测和肾上腺CT检查，治疗需遵医嘱使用酚苄明片或螺内酯片等药物。
主动脉缩窄、肾动脉狭窄等病变会造成血流动力学改变。这类情况常伴随双侧上肢血压差异超过20毫米汞柱，或肾功能异常。需通过血管造影明确诊断，严重者可考虑行经皮血管成形术或服用缬沙坦胶囊等血管扩张药物。
日常需保持规律作息，每日监测血压并记录波动情况。饮食上增加芹菜、菠菜等富含钾的蔬菜，避免腌制食品。每周进行3-5次30分钟以上的快走或游泳等有氧运动，运动时心率控制在（220-年龄）×60%范围内。若血压持续超过160/100毫米汞柱或伴随剧烈头痛、视物模糊，应立即就医排查高血压危象。
