老人尿不出来可通过调整饮水习惯、热敷小腹、遵医嘱使用药物、导尿处理、手术治疗等方式缓解。尿潴留通常由前列腺增生、尿道结石、神经源性膀胱、药物副作用、膀胱肌无力等原因引起。
每日分时段少量多次饮水，单次不超过200毫升，避免短时间内大量摄入液体加重膀胱负担。限制睡前两小时饮水量，减少夜尿概率。可适当饮用温热的淡绿茶或玉米须水，有助于促进排尿。避免饮用咖啡、酒精等利尿但刺激膀胱的饮品。
用40℃左右的热毛巾敷于下腹部膀胱区，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷可放松盆底肌肉，改善局部血液循环，缓解因肌肉痉挛导致的排尿困难。配合轻柔顺时针按摩脐下三寸关元穴，能增强效果。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。
前列腺增生患者可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊松弛尿道平滑肌，非那雄胺片缩小前列腺体积。神经源性膀胱可选用酒石酸托特罗定片控制膀胱过度活动，或甲钴胺片营养神经。感染引起的排尿困难需用左氧氟沙星片抗炎。所有药物均需排除禁忌证后规范使用。
急性尿潴留超过8小时或伴随腹胀疼痛时，需急诊留置导尿管引流尿液。导尿能立即解除膀胱过度充盈状态，预防肾积水等并发症。初次导尿后可能需短期带管，期间保持会阴清洁，每日用碘伏消毒尿道口。拔管前需评估自主排尿功能恢复情况。
严重前列腺增生可考虑经尿道前列腺电切术解除梗阻，膀胱颈挛缩需行膀胱颈切开术。神经源性膀胱根据类型选择骶神经调节术或膀胱扩大术。术前需完善尿流动力学检查，术后配合盆底肌训练促进功能恢复。长期尿潴留继发肾损害者需透析治疗。
日常应保持适度运动如提肛训练增强盆底肌力，避免久坐压迫会阴。饮食注意补充南瓜子、西红柿等富含锌元素食物，限制辛辣刺激食物摄入。定期监测残余尿量，记录排尿日记帮助医生评估病情。出现发热、血尿或腰痛需立即就医，警惕尿路感染或肾功能损伤。家属应协助行动不便老人定时如厕，夜间床边放置便器减少跌倒风险。
