宝宝老是消化不良可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充益生菌、增加运动量、遵医嘱用药等方式改善。消化不良通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、食物过敏、消化道感染等原因引起。
减少高脂肪、高糖及难消化食物摄入，如油炸食品、巧克力等。增加易消化的米粥、面条等主食，搭配蒸熟的胡萝卜、南瓜等低纤维蔬菜。采用少量多餐原则，每餐间隔2-3小时，单次进食量不超过200毫升。避免在餐前1小时内饮用大量液体稀释胃酸。对乳糖不耐受婴儿需改用无乳糖配方奶粉。
餐后1小时以掌心顺时针按摩脐周5-10分钟，力度以皮肤微红为度。可配合婴儿润肤油减少摩擦，每日重复进行2-3次。按摩能促进肠蠕动，缓解胀气症状。注意避开刚进食后及哭闹时操作，合并发热或呕吐需立即停止。家长需保持指甲修剪圆滑，按摩前温暖双手。
选择双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等儿童专用制剂。益生菌需用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服。持续补充2-4周可改善肠道微生态平衡，减少腹胀、腹泻发生。注意观察排便性状变化，出现皮疹或症状加重需停用。存储时应避光防潮，开封后尽快服用。
清醒时每天进行30分钟俯卧抬头训练，或由家长辅助做蹬自行车式腿部运动。爬行期婴儿鼓励自主活动，学步期可短距离扶走。运动宜在餐后1小时进行，强度以微微出汗为限。避免剧烈摇晃及餐后立即平卧。外出活动需注意保暖，冬季选择中午时段进行。
对于顽固性消化不良，医生可能开具醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等中成药，或复方胃蛋白酶颗粒、胰酶肠溶胶囊等助消化剂。细菌感染引起的需使用头孢克洛干混悬剂等抗生素。用药期间家长需记录症状变化，避免自行调整剂量。所有药物均需在医生指导下使用，并注意观察过敏反应。
日常需保持喂养器具清洁消毒，奶瓶喂养时注意奶嘴孔大小适宜。记录每日饮食与症状关联性，发现可疑过敏原及时规避。保证充足睡眠时间，6个月以下婴儿每日睡眠需14-17小时。若出现持续呕吐、血便、体重不增等警示症状，或家庭护理3天无改善，应及时就诊儿科消化专科。定期进行生长发育评估，排除先天性代谢疾病可能。
