狐臭怎么调理 今天教你调理狐臭的3个方法

狐臭是发病率比较高的一种疾病，该病的患者身上会散发出一种有刺激性的臭味。这是由腋窝等有大汗腺的部位排出的汗液没有及时清理滋生了细菌所致，因为其味道和狐狸的排泄物味道相似，所以被叫做狐臭。

很多人都听说过狐臭，甚至自己就有这样的情况。患了狐臭的人，身体会散发出一种味道刺鼻的气味，这种味道会让身边的人觉得特别不舒服，自己尴尬不说，也会影响到正常的人际交往，影响正常的生活和工作。那么什么是狐臭？
一、什么是狐臭
狐臭也叫做腋臭，是身体的某个部位散发出刺鼻的臭味的一种疾病，主要的发病部位就是腋窝。腋窝有大汗腺，会排泄比较多的汗液，这些汗液本身并没有味道，但是腋窝温暖潮湿，又不容易透风，所以细菌很容易滋生和繁殖，从而散发出难闻的臭味。由于这种味道和狐狸的排泄物味道很相似，所以才被称为是狐臭。
二、狐臭怎么调理
1.合理搭配饮食
人每天都得吃东西，对于有狐臭的患者来说，平时吃东西的时候必须得多注意，有些东西是不能吃的，比如说洋葱，大蒜，大葱都有刺激性味道的食物，因为这些食物会加重狐臭症状。最好是可以多吃应季的蔬菜，尽量是多吃素菜，少吃肉食，平时也可以多吃些新鲜的水果，保证营养均衡的同时又可以减轻狐臭症状。
2.养成好的生活习惯
养成好的生活习惯，对身体健康有着很多的好处，同时也有助于减轻狐臭的症状。建议患者平时的时候要勤洗澡，勤换衣服，这样有助于身体排出垃圾，从而感到清爽舒适，减少狐臭的发生率。这就是要避免熬夜，因为熬夜的话会很容易分泌油脂汗液，导致狐臭的症状加重。
3.多进行体育锻炼
多进行体育锻炼，能够增强身体的免疫力以及新陈代谢的能力。特别是夏天，很多人长时间待在空调房里，汗腺的功能会退化，这样更容易产生狐臭。如果说能够多多的做一些锻炼，调节汗腺的功能，对改善狐臭来说也有帮助。