产后的妊娠纹该如何祛除 多吃维生素c能消除妊娠纹吗

对于产后的妊娠纹，想要消除其方法还是有很多的，除了运用一些医疗手段，比如外用药膏涂抹、选择点阵激光，射频治疗等物理性的治疗方法进行消除之外，也可以采取其他的措施，适当的运动，适当的按摩，同时在饮食上多吃维生素c的食物，也对于消除妊娠纹起到很大的作用。

很多女性产后的腹部或者是大腿等部位会有很多的妊娠纹。妊娠纹的发生主要与皮肤弹力过差有一定的关系，妊娠纹和其他皱纹一样会影响到美观，这对于自我形象要求过高的女性来说，简直是一件痛苦的事情，所以如何消除产后的妊娠纹是她们最为关注的一个问题，那么，产后的妊娠纹该如何去除？

一、外用药改善

对维A酸能够使妊娠纹缩小，但是使用的前两个月会出现蜕皮和红斑。另外，含有积雪苷、玫瑰果油、强脯氨酸、维生素E等成分的外用霜剂也有一些效果，但是都不明显。

二、物理治疗

常见方法有射频治疗、超声聚焦、点阵激光、微晶磨削，包括局部注射富血小板血浆。

这些医疗美容治疗手段，对已生成的妊娠纹都是确实有改善效果的，但也会因人而异。

三、适度运动

产后的女性并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对去除妊娠纹有极好的帮助。

四、适度按摩

适度而又专业的按摩，对祛除长妊娠纹有很大的帮助。一方面，按摩能够促进人体的血液循环，加速新陈代谢，让死去的细胞随着身体的代谢排出体外，另一方面，按摩还能够让身体机能恢复的更快，所以经常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠纹，解决妊娠纹发痒问题的速度更快。

五、多吃维生素C食物

含维生素C丰富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各种水果，尤其是山竹、芒果、猕猴桃等，含量更是非常高，常吃能够减少妊娠纹，还能让肌肤变得水嫩光滑。但是缺点是，见效极慢