3岁的小宝宝是比较好带的一个阶段，这时候宝宝已经可以咿咿呀呀，用并不是很完善的句子表达一些自己的感受或者是心情。当3岁的小宝宝感觉身体不舒服的时候，也可以与大人适当的交流，3岁宝宝咳嗽很常见的一种情况。那么3岁宝宝咳嗽厉害怎么办？
在宝宝频繁咳嗽的这段期间，家长应该避免给宝宝频繁吃一些生冷或者是含有油份较高的食物，宝宝的饮食方面应该尽量以清淡为最主要的元素，多给宝宝吃一些新鲜的蔬果，对于咳嗽的宝宝来说，可以少量的吃一些瘦肉或者是禽蛋类的新鲜食品。切忌在宝宝饮食里面一定要少油腻，少鱼腥味，因为对于咳嗽的宝宝来说，油腻的食物反而会不利于宝宝口中的痰排出。
对于3岁的宝宝来说，最健康的室温温度应该是在20到18摄氏度左右，宝宝居住的室内环境湿度也应该尽量的维持在大概百分之六十到百分之七十五左右。在宝宝的时间中，最好能够挂上一个温度计或者是湿度计，这样的话更加有便于家长对于环境的观察。
冬天或者是春天的时候环境都会比较干燥，宝宝咳嗽的几率也会提高，所以可以选择用一些加湿器帮助宝宝打造更加适宜的环境。在房间里面晾湿衣服也可以很好的增加房间内部的湿气。用湿毛巾给宝宝擦一擦身体，在宝宝咳嗽的情况比较严重的时候，可以让宝宝吸入一些蒸汽或者是抱着孩子坐在自己的浴室里面，打开热水器中的热水，让温湿的空气更加流程的进入到宝宝的气道之中。
用一些热水袋敷在宝宝的背部可以有效的缓解宝宝咳嗽的这种情况，在热水袋中大概需要灌满55度左右的水，然后外面用一个薄毛巾包起来，然后敷在宝宝背部大概属于靠近肺的哪个位置，这样的话就可以加速宝宝体内的驱寒。
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