宝宝睡觉不踏实时一定要督促其养成有规律的睡眠习惯，最好是定时定点睡觉和起床，同时要有坚持有半个小时左右的午睡时间。而家长则要为宝宝营造出一个良好的睡眠环境，并陪伴宝宝一起入睡，还可适当调整一下饮食。
有许多家长会发现小孩子在晚上睡觉时会很不踏实，可能会因为很小的声音而惊醒，之后怎么也不肯入睡。而此时不仅仅会影响到爸爸妈妈的正常休息，也会让因为睡眠质量差而影响到宝宝生长发育。那么宝宝睡觉不踏实怎么办才能改善呢？
1、督促宝宝规律睡眠
其实在宝宝很小的时候，爸爸妈妈都要督促并训练其养成有规律的作息习惯。应该让其在晚上固定时间就有上床睡觉的意识，早晨可以在同一时间叫醒宝宝，这样可以保证他有一个良好的睡眠质量，也就自然不会出现睡觉不踏实的情况了。
2、坚持午睡
宝宝应该有良好的午睡习惯，但是午睡要做到定时定点，一般在一点左右开始入睡即可。而每天的午睡时间不能太久，睡半个小时到一个小时之间最为适宜，过久的话就可能会影响到夜晚正常睡眠。
3、营造良好睡眠环境
卧室内环境对于宝宝睡眠质量影响非常大，不管是过热还是过冷，都可能会导致宝宝睡得不踏实。因此建议家长要营造一个良好舒适的睡眠环境，室内要保持通风换气，调整好温度和湿度，还要尽可能保持其安静整洁。
4、陪宝宝一起睡
有些宝宝睡觉不踏实是因为没有安全感，所以家长就最好是暂时先陪着宝宝一起睡觉。同时最好用手掌轻拍宝宝背部或者臀部，这样有助于增加宝宝的安全感，睡觉也自然就会变得更加踏实。
5、调整饮食
适当的饮食调理对于睡眠也有改善作用。特别是对于可以吃辅食的宝宝而言，在晚上临睡前一个小时左右时可以饮用一杯纯牛奶，家长也可以榨制一些香蕉汁喂饮宝宝，这些食物可以起到促进睡眠的作用，能够有效提高孩子的睡眠质量。
孩子高热惊厥如果没有反复发作一般不会持续后遗症，因为高热惊厥一般是因为颅脑发育不完善引起的，一般预后都比较好，不会对孩子生长发育造成影响。但是还是需要引起重视，否则会出现缺氧等并发症。建议孩子患病期间要注意多喝点水，不要到户外吹风着凉，尤其不要在流行病期间到公共场合逗留。保证充分的休息和营养，不要过于疲劳。
孩子高烧惊厥会出现发热，四肢抖动，口唇青紫，双目上翻等症状，有些严重的会出现意识丧失，嗜睡等情况，需要及时进行系统的止痉治疗，不要耽误孩子病情。建议平时注意多让孩子休息，避免剧烈运动。一旦出现炎症感染，要积极监测孩子体温和精神状态，同时注意避免孩子独处，以免出现惊厥咬伤舌头的请况。平时注意多吃点优质蛋白。
孩子的情况目前惊厥是高热引起的，还要再观察一段时间的。现在继续输液消炎治疗，注意护理，有发烧及时物理降温，高烧要服用退烧药物治疗的。再观察一周，我们知道新生儿惊厥对孩子的损害很大的，如果不及时治疗或者是治疗方法不正确，它的进展是很快的，会给孩子带来很大的危害，应该及时到专业的医院进行正规治疗，这才是关键。
孩子高热睡觉后手脚抖动可能会是癫痫，若是孩子高烧没有退热的现象，高烧抽搐以后出现持续的肢体抖动，提示可能存在脑炎或癫痫的情况。建议进行全方面的检查，体温持续高热不降是炎症比较严重，可继续抗感染治疗观察，注意让孩子多饮水。
孩子腹泻、惊厥，主要是由于腹泻导致体内电解质紊乱所引起。惊厥实际上是由于大脑中枢出现异常放电所引起。而大脑放电需要借助钠离子、钾离子等离子，在细胞内外不断移动而发生。当孩子腹泻时会导致钠离子、钾离子等离子通过肠道大量排出体外，容易引起电解质紊乱，就会诱发惊厥。如果是严重腹泻，感染较重，也可能会导致中毒性脑病，或出现酸中毒等，也容易使大脑异常放电而导致惊厥。孩子腹泻时应及时补充电解质和水分，防止电解质紊乱及酸碱平衡紊乱，预防惊厥发生。
孩子发热出现惊厥一般都是高热引起的，体温一般在39摄氏度以上，大部分见于六个月到四岁的儿童。大部分孩子在退烧以后惊厥一般也就不再发作了，预后是比较良好的。另外，一定要给予一些物理降温，给予用温水擦拭一下身体，给予退热，最快建立静脉通路，需要给予一些苯二氮卓类的药物进行治疗。
对于小儿为什么会出现容易发生高热惊厥，这个原因还不是很明朗，虽然明确的原因有几个，首先就是因为这个小儿神经系统发育不完善，尤其是神经髓鞘发育还不完善容易导致信号传递散发，还有原因就是大部分孩子发热，90％以上都是病毒感染，病毒感染以后可能也是诱发因素导致孩子神经信号的传播，异常传播诱发高热惊厥的发作可能有一定的关系，但是目前还在研究之中。第三个因素就是有家族因素，如果是父母或者兄弟姐妹有这种病史的孩子，出现的几率是比较高的。
孩子发热、打冷战是寒战反应，不是惊厥。惊厥是抽搐状态，又叫做惊风。发热、打冷战很容易引起惊厥。发热大多数是感染引起，病原微生物刺激机体时产生的，表现体温升高。打冷战是寒战，是细菌或病毒释放毒素过程，寒战时人体体温迅速升高，出现肢体抖动、瑟瑟发抖样子。寒战严重时引起惊厥，表现面部及四肢肌肉抽搐、双眼上翻、凝视或斜视、口唇青紫、口周发绀、双拳紧握。如果孩子出现高热、打冷战时，需要及时退热、止惊，防止出现惊厥。
幼儿急疹惊厥首先要积极控制惊厥，可以使用地西泮静脉注射，也可以使用水合氯醛肛门灌注。地西泮静脉注射时一定要慢，要注意观察呼吸情况，防止出现呼吸暂停。幼儿急疹属于病毒性感染引起的发热，具有自限性，一般给予清热解毒类药物对症治疗就可以，但是由于高热，容易引起热性惊厥，所以要注意控制体温防止出现惊厥。建议幼儿急疹的宝宝发热时要注意散热，及时使用退热药，减少合并热性惊厥的可能性。另外，一旦出现惊厥，要保持侧卧位，防止出现呕吐物呛入气管导致窒息。
孩子高热惊厥需要及时采取药物进行治疗，如果出现了意识不清的情况，就需要采取吸氧的方法改善。1.药物治疗：可以在医生的指导下服用镇痛降热的药物进行治疗，常用的药物有布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚药物，有助于改善高热惊厥的现象。2.吸氧治疗：如果病情比较严重，出现了不自主运动以及抽搐的情况，就需要及时到医院采取吸氧治疗。
