我的很多刚回国的朋友，往往在新年里不约而同的有了要个小宝贝的打算。这样一来想做爸爸妈妈的夫妇头等大事就是为了未来的宝宝做好一切准备和计划，比如说查询怀孕及分娩的相关资料，报个准妈妈培训班，有的甚至会去医院的妇产科体验走访。真可谓是“宝贝计划”。
我经常被他们打电话追问有关孕产妇方面的心理问题，产前焦虑和产后抑郁两个问题最多。我在这里想说一下产后抑郁症，因为产前的焦虑情绪与激素分泌水平有最直接的关系，而产后抑郁症与中国的风俗习惯有相当大关联，可以说成“中国式的产后抑郁”。为什么这样讲呢?
在国外，孕妇生产以后护士小姐会马上递来一杯冷水，而且，分娩以后国外的产妇习惯于马上去冲澡，有的甚至当天就去逛街。在中国，这些是绝对不可能的事情。中国传统讲究“坐月子”，意思是分娩以后将近一个月时间都不能出门，不能触碰凉的东西，更不可能马上洗澡。
我们正常人如果在家呆上一个月不准出门都可能会感觉到压抑，何况是刚生了宝宝的母亲，原生家庭中增添了一个新成员，家庭结构就要随之发生变化。
她会利用大量的时间去想有了宝宝丈夫及婆婆是不是关心自己就会少了，自己以后还能不能恢复原来的身材，自己会不会变成传说中的黄脸婆，丈夫会不会因此另觅新欢，等等。当然，并不是鼓励不要坐月子，而是中国人的体质决定了这个事实。
有很多孩子刚满月的妈妈经常会抱怨丈夫或者婆婆关心自己少了，其实，事实往往是自己想要得到的关心更多了。这个时候光靠产妇自身的调适力量是微弱的，丈夫及家属积极配合才是关键，才能帮助妻子顺利的度过这个时期。
产后抑郁症是一种发生于分娩后的情感障碍，属于抑郁症的特殊类型，主要表现为情绪持续低落、兴趣减退、自责无助等心理症...
产后抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、自我调节等方式治疗。产后抑郁症通常由激素变化、心理压力、家庭关系、...
产后抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等表现，按病程发展可分为早期情感波动、中期行为异常...
产后抑郁症可通过心理疏导、家庭支持、药物治疗、物理治疗等方式干预。产后抑郁症通常由激素波动、心理压力、睡眠不足、...
产后抑郁症焦虑症一般需要3个月到1年恢复，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、社会支持、个体差异等多种因素的影响...
产后抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等，严重时可能出现自伤或伤害婴儿的念头。 1、情绪低...
产后抑郁症状主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、自责或负罪感等，严重者可出现自伤或伤害婴儿的念头。 1、情绪低...
产后抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等。产后抑郁症通常由激素水平变化、心理压力、家庭支持...
产后抑郁症可能由激素水平波动、睡眠剥夺、心理社会压力、甲状腺功能异常等原因引起，产后抑郁症可通过心理治疗、药物治...
产后抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等，发展过程通常表现为早期情绪波动、中期功能受损、...
