产后家庭里多了快乐与幸福，作为妈妈责任更大，当责任大到自己无法承受时，就会有负面情绪，这个时候家里人的不理解，会加重病情，导致产后抑郁形成，要知道这是非常痛苦且严重的疾病，因此需要进行产后抑郁自测，判断自己的心理健康状况。
首先在自测中，需要看自己的睡眠情况。正常情况下人们不会出现失眠、多梦的情况，当这种情况出现，并且越来越严重时，而且整天没有精神，做一点事会感觉到累，此时就需要考虑是否是产后抑郁的前兆。另外当疾病出现时，胃口会变得很差，什么也不想吃，看到食物提不起兴趣，体重也会慢慢下降。
其次是性格方面是否有变化。有些人在生孩子前性格非常好，但是在生完孩子以后就像变了一个人，各种发火，根本无法控制，事后事后又负罪感，不久又开始发火，长期重复与恶性循环，就需要重视起来，因为有可能是产后抑郁在作祟。
然后是对什么事也提不起兴趣，以前爱的东西现在看到就烦，而且思想无法集中，经常也会出现语言表达能力下降，还会自言自语，缺乏逻辑性和综合判断能力。另一方面精神焦虑不安，常常因为一点小事而恼火，或者几天不言不语。
另外当产后抑郁出现时，还要考虑自己内心想法。有些人在出现这样的疾病后，会觉得自己很孤单，得不到家人理解，即使他们做得再好，在病人眼里始终是不合格，严重时还会有轻生念头。
通过产后抑郁自测，有这些情况出现时，需要及时重视，通过正确的治疗与合理调节，让心理疾病得到治愈，让产后抑郁不再发生。
产后抑郁症是一种发生于分娩后的情感障碍，属于抑郁症的特殊类型，主要表现为情绪持续低落、兴趣减退、自责无助等心理症...
产后抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、自我调节等方式治疗。产后抑郁症通常由激素变化、心理压力、家庭关系、...
产后抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等表现，按病程发展可分为早期情感波动、中期行为异常...
产后抑郁症可通过心理疏导、家庭支持、药物治疗、物理治疗等方式干预。产后抑郁症通常由激素波动、心理压力、睡眠不足、...
产后抑郁症焦虑症一般需要3个月到1年恢复，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、社会支持、个体差异等多种因素的影响...
产后抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等，严重时可能出现自伤或伤害婴儿的念头。 1、情绪低...
产后抑郁症状主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、自责或负罪感等，严重者可出现自伤或伤害婴儿的念头。 1、情绪低...
产后抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等。产后抑郁症通常由激素水平变化、心理压力、家庭支持...
产后抑郁症可能由激素水平波动、睡眠剥夺、心理社会压力、甲状腺功能异常等原因引起，产后抑郁症可通过心理治疗、药物治...
产后抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等，发展过程通常表现为早期情绪波动、中期功能受损、...
