生气郁闷很容易生病？我们要学会自己调节情绪

现代的很多人经常把“郁闷”挂在嘴边，孩子考不好郁闷，生病了郁闷，被领导批评了郁闷，甚至连吃饭吃的不开心都要“郁闷”一下，要是只是嘴边说说，不往心里去还好，怕就怕“郁闷”到心底里去的人，经常抑郁的人，不仅会导致抑郁、神经衰弱等精神上的疾病，也会阻塞人体的经络，出现经络不通达的情况。

如果人的情志不畅内心太过抑郁、悲伤和恐惧，都会会导致气滞，气滞则血瘀,我们知道气主要是通过经络来贯通全身的，身体正常的气血循环一停，停在哪里就堵塞到哪里，经络一堵塞，更会加重气血失调。可以说我们得的所有的病都与经络堵塞相关，经络失调反应在身上就是五脏失调、体内阴阳失衡，结果就是百病丛生。

想要保持经络通畅，首先要保持心情的舒畅，心情舒畅，身体里的气就顺了，气循环顺畅，血也会畅通，身体也就很健康，就像正常流动的溪水，是不会发臭滋生细菌的。一般我遇到因为情志比较抑郁导致疾病的人，都是谈心为主，针灸只是辅助的，如果解开心结，病自然就好了。

我们身边都不乏有些爱较真或者心重的朋友，我总是劝他们尽量活得粗线条一些，少钻牛角尖，对于生活上一些无关紧要的事，不要太过计较，时间会淡化一切，当时认为很困难的事情过段时间再回首就会发现，那件让自己曾经吃不香睡不好的事，根本就不是什么大事，容易抑郁的人不妨多找人倾诉，实在难受了可以哭一哭，排遣一下。

曾经有一个女主持人因为工作压力大，自己情感上也出了问题，一直抑郁，脱发、失眠、脸色苍白起痘痘，黑眼圈妆都遮不住，去别处按内分泌失调治疗，病没有治好，吃药吃的体重反而胖了不少，已经影响到她的职业生涯，后来经人介绍到我这里来，经仔细询问后发现根源不是别的，而是她是情志太过抑郁，肝气不舒，心气不畅，经络不通，脏腑失调所致，我一边用针灸、中药给她调理经络和脏腑，更多的时间是和她谈心，让她把心里不痛快的事都说出来，然后再慢慢开导。基本上就是用这个办法把她调理好的，她身体恢复后就感叹：真是没想到一名中医还可以兼备着一个好的心理咨询师的角色，来我这还省了心理咨询的钱。