吴孟达患肝癌离世，有这6表现的人，要小心“肝”了

2月27日，因肝癌去世，享年68岁。

肝是人体的重要器官，如何保护肝脏，是很多人迫切想知道的一件事。我们是如何知道肝脏受损的？身体会发出6个信号，你收到了吗？

1.脸色发黑

肝在铁代谢中起重要作用，平时肝内积存铁成分。如果肝细胞被破坏，肝细胞内的铁就会流入血管，使血液中的铁增多，导致脸色变黑。

2.两眼发黑

除脸部发黑外，眼眶周围还可能有黑色素沉着。据调查，约20%的肝病患者出现过类似于暴漏部位的脸部、眼眶等处色素沉着，出现“黑眼圈”。

3.鼻头发红

事实上，所谓的“红鼻子”，就是鼻头部分扩张的毛细血管。不一定是由肝脏损伤导致的，但女性容易在肝脏功能下降，激素紊乱时出现“红鼻子”。

4.手掌红色。

出现在掌心像朱砂样的红色，是肝脏疾病的暴露，也叫肝掌。肝脏病变在量变的基础上不断累积，发展成质变，出现肝肿大，就会出现肝掌，肝掌是肝脏肿大的症状。

5.易醉

曾有大量饮酒，但慢慢地酒量开始减少，这种情况可能表明肝脏功能降低。

6.痤疮

体内的黄体荷尔蒙促进皮脂分泌的作用。肝可以破坏黄体荷尔蒙，调节激素平衡。肝功能减退时，皮脂分泌增加，导致痤疮。

养肝要调整心情，还要养肝血。以下是大家要牢记的要点：

1.规律作息，不要熬夜

人卧时，各脏腑的血液都通过肝来完成解毒的任务。如果人不能及时休息，阳气就不能恢复，就像烧水一样，越烧越干，造成肝血亏虚，血虚就不能养阴，造成肝阳过旺，阴虚火旺。特别是肝胆在23时至3时最为旺盛，如果在这段时间内人没有得到很好的休息，就容易出现双眼红肿、口干舌燥、咽干等“上火”的现象。

2.调情绪，少动气

经常发脾气会让肝气逆，肝火旺，损害肝脏的健康，破坏阴阳平衡。心情不好尽量把坏情绪发出去，不要憋在心里。

3.常吃肝“爱”的食物

荔枝：荔枝能强肝健胰，补血活血，增强精力。

猪血：猪血能解毒，食用猪血及其它动物的血液，可清除体内代谢废物。

葡萄：葡萄中富含OPC(原花青素)、维他命和纤维素等天然生物活性物质，能调节肝细胞功能，减少自由基对肝脏伤害。

蒲公英兰菊根茶是很好的茶饮，促进肝细胞再生，帮助肝脏排毒。

4.戒酒

乙醇中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，导致酒精性肝脏存在，最终造成肝癌。