随着社会的发展，人们生活水平的提高，对健康养生越来越重视。最近调查发现，近几年，女性乳腺增生的发病率越来越高，对于中国而言，目前就有上万女性受其困扰，因此，女性如何诊断乳腺增生，及时治疗是非常关键的。
女性如何自我诊断乳腺增生?
乳腺增生病与乳腺纤维腺瘤：两者均可见到乳房肿块，单发或多发质地韧实，乳腺增生病的乳房肿块大多为双侧，多发肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧，偶有单侧单发者，但多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化。
发病年龄以中青年为多，乳腺纤维腺瘤的乳房肿块大多为单侧单发肿块，多为圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，质地一般韧实，亦有多发者但一般无乳房胀痛或仅有轻度经期乳房不适感，无触痛乳房肿块的大小性状不因月经周期而发生变化，患者年龄多在30岁以下以20～25岁最多见，此外在乳房的钼靶X线片上，乳腺纤维腺瘤常表现为圆形或卵圆形，密度均匀的阴影及其特有的环形透明晕亦可作为鉴别诊断的一个重要依据。
乳腺增生病与乳腺癌：两者均可见到乳房肿块，但乳腺增生病的乳房肿块质地一般较软或中等硬度，肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状、片块状或颗粒状，肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生，且肿块生长缓慢，好发于中青年女性。
乳腺癌的乳房肿块质地一般较硬，有的坚硬如石，肿块大多为单侧单发肿块，可呈圆形卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大，好发于中老年女性。
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