怎么治疗腱鞘炎？腱鞘炎的症状有哪些

腱鞘炎的症状是什么？怎么治疗腱鞘炎？什么是腱鞘炎？筋膜炎是指肌腱长期过度摩擦，发生损伤性炎症，导致肿胀。筋膜炎患者以中老年人居多，在成人常有手活动量较大的历史，尤其是手工劳动者，随着年龄的增长，腱鞘逐渐变小、狭窄，导致肌腱在其中活动不畅的时候会出现腱鞘炎。

哺乳期的女性由于内分泌的影响，滑膜和腱膜水肿，造成腱鞘相对狭窄，同样会引起腱膜内滑不畅，最后还会引起腱鞘炎。出现这种情况可能是由于拇指掌指关节旁紫骨间韧带发育不正常，造成腱膜狭窄。成人也有可能是由于反复劳损所致的籽骨间韧带萎缩、腱膜狭窄。

筋膜炎的症状。

1、腱鞘炎病人出现屈指不方便，这种症状在早晨最明显，不过活动几下就会好一些。

2、局部会出现压痛及硬结等情况。

3、腱鞘炎如果病情严重，会出现弹响，患有腱鞘炎的手指屈而难伸或伸不出。

4、桡骨茎突部位有疼痛、压痛、局部肿胀，有时可触及硬块。

5、腱鞘炎患者的五指活动比较困难，早上比较明显，腱鞘炎偶尔会出现弹响。

治疗腱鞘炎的方法。

1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

初期症状较轻时，可用制动、理疗或局部封闭保守治疗。若症状改善不明显或反复发作，可采取手术治疗。外科治疗不是切开腕背第一鞘管即告结束，还应检查鞘管是否有解剖变异，有些则需要切除多余的部分。若有肌腱粘连，亦应同时松解。桡神经浅支及其分支在皮下穿行，手术时应注意防止损伤。

2、屈肌腱狭窄性腱鞘炎。

(1)在病变开始的时候，可用物理治疗或者局部封闭治疗都是有效的。

(2)如果出现严重或反复发作，可以通过外科手术切除增厚的狭窄环，术中应观察屈肌腱在屈伸手指时不受鞘管阻挡，才能切除屈肌腱。

3、还有可能是肌鞘炎。

如果长时间反复发作，腱周、滑膜组织变厚，局部隆起可考虑手术治疗，切除增厚的滑膜及筋膜。

4、尺侧腕伸肌腱鞘炎。

应尽早制动或局部封闭，晚期手术行滑膜或鞘管部分切除。同样，在桡侧腕屈肌群和尺侧腕屈肌也可能出现类似病征，也常由相应的腱鞘炎引起。如果再发一次，病人也可以考虑手术。

怎么预防腱鞘炎？

预防腱鞘炎的关键在于生活琐事，比如要多休息，不要劳累，要避免冷水侵泡等。下面是它的主要介绍：

1、在洗衣、做饭、织毛衣、清洁等家务活中，要注意手、腕的正确姿势，不能过度弯曲或后伸；提拿物品不能过重；手指、手腕用力不要太大。

2、连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓揉手指和手腕，再用热水泡手。

3、冬天洗衣服的时候最好使用温水，雪后扫雪也要戴棉手套，防止手受冷。

4、对于长期伏案办公人员，应采取正确的工作姿势，使双手平衡，手腕能接触到实物，不能悬空。

5、手腕关节作360度的旋转；或将掌心用力握拳再放松，来来回回多做几次，或将手指反压或手掌反压几下，都能有效缓解手部的酸痛。

6、感觉身体关节疲劳的时候可以泡热水澡，舒解紧绷的肌肉，或者是在酸痛部位进行热敷。经常用电脑容易得腱鞘炎。

7、改掉一些坏习惯，比如捻响手指等。

看得见的生活习惯也会让你不知不觉地生病，改掉不良的生活习性可以维系一个健康的身体，因此防范措施不可轻视简单而琐碎。

筋膜炎偏方哪种有效。

1、存在腱鞘炎偏方：醋疗。

想要适量的醋(白醋也可以)方法其实很简单，就是把醋煮开，再用这样的醋泡自己的患处，每天坚持泡一次，一般两天左右就会好起来，贵在坚持会有更大好转。

2、治疗腱鞘炎的偏方：仙人掌可以外敷。

用仙人掌贴敷法，将一片较大面积的仙人掌剥去皮毛，然后将一边的表皮剥去，然后用这面敷于患处，然后隔一天得一次，慢慢就会好转。

腱鞘炎偏方三：药酒疗法。

一对60度白酒，放入一个小碗。点燃火把，趁火烧的时候，用手粘酒抹在患处，用力按摩几次即可。无副作用，可以多吃几次。

4、怎么治疗腱鞘炎。

4.1、用温水洗手：养成操劳后用温水洗手的习惯，不能用冷水，适时活动手，并自行按摩。患上此病，贵在早治，以免长期迁延。

4.2、旋转手腕：当刺痛开始时，可以做一些轻柔的手运动来减轻疼痛。转动手腕是一种简单的运动。旋转手腕大约2分钟。可使所有腕部肌肉得到锻炼，恢复血液循环，消除手腕弯曲的姿势，这一弯曲的姿势常常会导致手腕疼痛等症状。

4.3、应用中医膏药外敷，以达到治病的效果。

4.4、抬起手臂，把手抬高过头，同时转动手臂，同时转动手腕。可以帮助您的肩部，颈部，上背部调节姿势。

5、旋转头颈：工作间隙应休息片刻，将手摆在桌面上，转头2分钟。颈前或后弯，用头点两肩，扭动脖子，观察左肩、右肩。

6、定时锻炼：每天锻炼所有酸痛肌肉，放松肌肉，即使你没有感到疼痛。在之前提到的局部运动中，每天至少要练习4次。腱鞘炎严重的时候会产生弹响，患腱鞘炎的手指屈而难伸或伸而不能屈。5、腱鞘炎的患者五指活动是会有困难的，以早晨较为明显，腱鞘炎偶尔会发生弹响的现象。同理，在桡侧腕屈肌及尺侧腕屈肌也可发生类似病征，也常是由相应的腱鞘炎所致。