淋巴癌

淋巴癌患者如何进行运动提高免疫力

发布时间： 2016-08-30 11:43:01

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淋巴癌患者如何进行运动提高免疫力？体育锻炼不仅能促进新陈代谢，有助于提高机体免疫功能，也有助于排泄体内有害物质。通过适量运动和体育锻炼还能使癌症患者精力充沛，情绪稳定，从而克服消极、悲伤等负性情绪。

1、耍太极
耍太极只是帮助患者术后能够加快复原，并且锻炼身体。在选择太极招式的时候，患者需要秉承适合才是最重要的太极招式。例如，如果乳腺癌患者刚刚手术完，那么就需要选择锻炼胸部的招式，多注重上肢的锻炼。耍太极最忌讳的就是僵硬，患者可能由于术后卧床已久导致四肢僵硬从而无法耍太极。
这时，患者需要彻底底放松身心。用调整呼吸以及闭目养神的方法使自己身心放松，然后再做出太极的动作。淋巴癌患者如何进行运动提高免疫力这时候患者虽然动作不到位，但是由于身心放松，在耍完太极后依然能够感觉很舒适。
2、练瑜伽
许多患者认为瑜伽需要很强的柔软度，所以身体僵硬的自己肯定不会选择练瑜伽来做术后康复运动。其实，平常我们看到的那些高难度动作，都是瑜伽修炼者经过一段时间之后才可以达到的效果。癌症患者术后可以在床上做一些简单的瑜伽初学者动作。
癌症患者在被确诊患癌到手术已经经历了一段时间的折磨。不管是身体还是心理都有一定程度的疲惫。练习瑜伽可以帮助患者在康复期间，最大限度地调整身心，除去身心里面不安定的因素。
但是需要注意的是，在练习瑜伽的时候需要避免对术后伤口的拉扯，这样容易导致伤口崩裂。在病床上，患者可以轻轻地动动手，动动脚。这样才可以尽量避免由于久卧病床而导致肌肉萎缩僵硬。

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