直肠息肉是发生癌变导致直肠癌的重要原因，因此人们对于此病也十分关心。近日，纽约大学Langone医学中心的研究者报告，只需要每天进行一个小时的低强度训练，就可以帮助高危人群起到预防直肠息肉的作用。
每天运动一小时真的可以防直肠息肉吗?据悉，SloanKettering纪念癌症中心Sanchez住院医师说，这些研究结果应该使没有时间或金钱成为健身俱乐部会员或上健身课的个人鼓起勇气。
他说，“我们发现每周1小时低强度锻炼步行或爬楼梯的益处，这对多数人来说是可行的，对不能参加健身房或体育设备运动的低收入人群特别重要。”
坚持锻炼身体。预防直肠息肉，朋友们还要注意坚持锻炼身体。专家指出，日常要注意加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
综上所述，以只需要每天进行一个小时的低强度训练，就可以帮助高危人群起到预防直肠息肉的作用。希望大家在日常生活中多加注意，直肠息肉虽然看上去是个小病，但是很有可能发生癌变，一旦确诊要及早进行治疗。
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