便秘是指由多种原因引起的排便次数相对以前减少，或者是有便意但是无法及时排出体外。出现便秘的现象往往是因为缺乏运动，或者是生活规律比较差，或者平时水分摄取量比较少导致肠蠕动功能减弱导致的。在日常生活中，我们往往会选择吃一些香蕉来通通便，或者用药物，应该注意护理才对。
第一点，协助患者建立良好的排便习惯，时间可以选择在早晨，对于长期卧床的便秘患者，应该多下床走动来排便，为患者准备好一个良好的环境，选择一个舒适，安全的座位，来帮助患者排便。
第二点，在饮食方面多注意食用一些含有水分比较多，容易消化的食物，比如说可以选择一些含有丰富纤维素的蔬菜和水果，比如说梨，香蕉，菠萝，木瓜，杨桃都有利于便秘，一定要鼓励患者多饮水。
第三点，情况严重时可以服用医生开来到泻药或者口服一些蜂蜜。除此以外还可以采用简易通便法以及灌肠的方法，必要时还可以采取人工排便法，这些方法都要专业人士才能进行顺利的实施。
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