俗话有说“常锻炼，多出汗，身体好”，锻炼身体能强身健体，有利于增强身体对疾病的抵抗能力。但如果过度锻炼、带病锻炼，往往适得其反。溃疡性结肠炎患者由于长期营养不良，多数体质比较瘦弱，如果进行剧烈运动，需要耗费大量养料，不利于病情的恢复及身体的恢复。
所以运动方式可以有很多种，需掌握几个原则，运动后不觉得疲倦，出汗不太多，最好躯干上微微汗出，运动后不会觉得非常口渴，因此溃疡性结肠炎患者不适合做剧烈运动，在运动方式上可选用太极拳、八段锦、慢步走等相对温和的方法。
溃疡性结肠炎，在急性期是不能活动的建议在热退和腹泻停止后可以逐渐恢复活动。慢性持续性轻型患者不能完全缓解时，也可从事力所能及的适度活动。可以去健身房做一些简单的运动，但注意适度!如有不适清及时就医。溃疡性结肠炎是免疫性疾病，容易复发，所以要正确饮食、适当运动增强抵抗力，减少复发机会。
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