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更年期闭经怎么治疗

发布时间: 2016-09-18 13:37:52

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更年期闭经就是指妇女的围绝经期,一般在45岁至55岁左右,平均绝经年龄是49岁。如果早于40岁之前出现绝经就属于卵巢功能早衰,常常可引起不同程度的潮热多汗焦虑抑郁心烦易怒等更年期综合症状。更年期闭经怎么治疗那么,更年期闭经怎么治疗?

(1)对更年期闭经者给予充分理解、同情和关怀,关心体贴他们的生活,干方百计的给予安慰,消除其紧张情绪,了解发生更年期闭经症状的原因,使其懂得出现更年期症状并不可怕。

(2)加强饮食调理,多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻,用红枣、桂圆加红糖,烦汤服,也可用红枣、赤豆熬粥食用,连服10一14天。更年期闭经怎么治疗

(3)坚持服用维生素,如金维他,每天1~4次,每次1片;维生素B6,每天3次,每次20毫克;维生素E,每天3次,每次50~100毫克。

(4)坚持晨练,方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等,晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等,适用于女性更年期综合征者。

(5)注意休息,要保证睡眠充足,不要过于劳累,要劳逸结合;在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当的体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。

更年期闭经怎么治疗

(6)咨询更年期闭经的症状的女性您要注意了,精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅。

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