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常吃哪些食物可以对死精症进行调理

发布时间: 2016-09-18 14:09:36

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死精症,简单的讲就是说男性精液里的精子是死的。该病是引起男性不育的原因之一,其实在生活中,有些食物对于死精症的治疗是非常有帮助的。那么,常吃哪些食物可以对死精症进行调理?对此,专家建议死精症患者一定要多吃以下的食物。

1、食用含有镁的信物。常吃哪些食物可以对死精症进行调理镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、稣鱼等。

3、精氨酸是构成精子的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

4、精子中富含微量元素锌,锌对维持男性正常的生殖功能起着不可小觑作用。常吃哪些食物可以对死精症进行调理因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、等。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

5、精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注意摄取。

常吃哪些食物可以对死精症进行调理

专家表示:体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物。吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。

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