其实绝大多数婚后生育困难的夫妇在排出女方因素的情况下，男方往往多数是由于精子精液的异常所导致，临床上造成男性精子异常的情况有多种，同时也存在着较多的表现，其中少精症也是较为多见的一个。
那少精症的食疗方法有哪些呢？
专家表示，提高少精症精子活力，男性朋友在饮食上要特别注意。平时的日常生活中，应多吃补肾填精、益气养血生精的食物，好常食用粗粮、蔬菜，补充膳食纤维，少吃棉籽油、芹菜、香蕉等食物，提高精子的质量、活力。
平时的话，患有少精症的男性，除了要积极进行临床治疗外，还应针对性采用一些食物疗法的食谱长期坚持服食，这样对于改善精子的质量会有一定的效果，因此专家表现：治疗弱精，饮食很重要。
常吃鱼贝。如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，男性朋友可在日常的饮食中适量添加，或者说作为日常食谱，长期食用有助于精子生成。
海参适量。糯米适量，先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食，如果您是肾精亏损的患者，坚持食用不久即可见到疗效。
韭菜鲜虾。新鲜的虾仁、韭菜仁各适量，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳），韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程，适用于肾阳亏衰少精症患者。
动物睾丸。阳虚体质出现少精者，可食动物睾丸，如羊睾丸之类，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。
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