有甲亢的人能做有氧运动吗

想要避开疾病的出现，经常锻炼身体就是一个不错的选择，因为经常锻炼身体可以让我们的免疫能力逐渐的提升，也可以起到预防一些疾病的效果，尤其是甲亢这种疾病，这种疾病的危害非常严重。那么患上了甲亢可以运动吗?下面我们一起针对这个问题详细了解下。

体育锻炼对甲亢患者有什么好处呢：

1.适当的体育锻炼可降低交感神经的兴奋性，提高迷走神经的兴奋性，使甲亢患者的神经兴奋状态和高代谢症状得以改善。

2.适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。

3.适当的体育锻炼可以增强人体的免疫功能，提高机体对外界环境的适应调节能力，减少感染和其他应激反应对人体的损害，避免甲亢疾病的复发与加重以及并发症的产生。

4.长期坚持体育锻炼的甲亢患者，通过全身运动，可使骨骼、肌肉、血管功能增强，呼吸、循环各系统功能改善，有利于甲亢的治疗与康复。

甲亢不宜进行的运动：

病情较轻的甲亢患者在病情稳定、无并发症的情况下可以考虑开始运动疗法。合并甲亢肌病的患者可以选择主动运动或被动运动，主动运动依靠患者自身的肌力进行运动，而被动运动则有外力作用于人体某一部分引起动作。合并甲亢性心脏病的甲亢患者，在对心脏病情进行评估心脏情况后，可选择适当的运动量和方法进行锻炼。妊娠期甲亢患者也可选择相对的适应证运动。

病情不稳定的甲亢患者应慎重进行运动疗法，包括严重的甲亢，易诱发甲亢危象者;甲亢危象者;合并严重的心、肺、肝、肾等疾病者;重度甲亢性眼病者;伴有明显的粒细胞减少者等等，病情严重的甲亢患者不宜进行运动，要多注意休息，等到病情恢复了方可进行运动疗法。

上面的介绍就是关于“患上了甲亢可以运动吗”的介绍，希望对您起到帮助。适当的运动对于甲亢患者来讲是有着一定的帮助的，但是甲亢患者在运动的时候也需要注意运动的禁忌，以防止给病情造成不利的伤害。