戒毒者在戒毒后，有一段时间来恢复自己的体力和心情，有些人经历了吸毒之后，心情上会有很大的落差感，甚至有种自卑感，感觉到自己吸过毒，会被看不起，有种破碗破摔的感觉，心情也会抑郁，那么如何让戒毒者心情好一些呢?
如果出现体内燥热、狂躁、悲观、抑郁或其他心情不好的症状，不妨食用有益治疗这些症状的食物，实行食物调理疗法。
“心情不好，戒毒吃根香蕉”。科学研究发现，香蕉中含有一种能够帮助大脑制造“开心激素”的物质，使人的心情变得快活和安宁，戒毒甚至可以减轻疼痛。因此，狂躁、悲观、抑郁者以及其他心情不好的朋友可常吃香蕉。选吃让机体内环境获得滋润的食物。
吸毒者的营养不良主要是由于吸毒导致进食和饮水少以及睡眠不足所造成的。随着戒毒中脱毒的完成，其胃口必定大开，饮食恢复，从而能摄取身体所必需的营养物质。因此进补是重要的戒毒的饮食注意事项。
戒毒者脱毒后进入康复期，此时的进补宜以食疗为主，也可用中医中药调理，西医的蛋白质、氨基酸可对饮食不佳、重度营养不良者使用，饮食良好的无需补充。这也是常见的戒毒的饮食注意事项。
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