在家中自己戒毒时该注意什么

很多人都在享受毒品带来的快乐，但是却不考虑毒品带来的眼中后果。说起戒毒方法，许多吸毒人员会想到在家自行戒毒。的确，干戒法是目前戒毒方法中最常见的一种，是指强制中断吸毒者的毒品供给，仅提供饮食与一般性照顾，使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的一种戒毒方法。

这种方法一般能帮助吸毒人员消除躯体戒断综合征，但之后的复吸率是非常高的，那么自己在家戒毒需要注意些什么才能防止复吸呢?下面是第四军医大学唐都医院神经外科相关专家提出的几点建议，希望对大家有所帮助。

在家戒毒需要注意些什么才能防止复吸?

断了与“毒友”的联系唐都医院神经外科相关专家介绍到吸毒者一般都是成帮成伙的，有的与毒贩子有过千丝万缕的联系，有的甚至是黑社会组织的成员。在急性脱瘾后，又回到原来这些旧朋友中间，受到他们的诱惑或压力，也很容易复吸。所以，唐都医院神经外科专家表示，吸毒人员想要自行戒毒，一定要断了与这些人的联系。

学会调节心理压力唐都医院神经外科相关专家表示，戒毒者脱瘾治疗后，仍然和普通人一样，会经常受到各种挫折与打击，以及其他精神刺激，如家庭的冷遇、社会歧视、工作问题、家庭问题、经济问题等。他们因稳定性差，遇到这些事更易引起情绪不稳、心烦、悲观、灰心丧气、缺乏自信心，在这种情况下，重复吸毒是很有可能的。所以吸毒人员的家属一定要配合他们树立强大的意志力，以避免他们为了小挫折而复吸。

改变“最后一口”的错误认识有的成瘾者脱瘾后这样想，“戒毒这段时间太苦了，再吸最后一次我一定会戒掉的。”结果是，吸了一次下一次决心，再吸一次又下一次决心，就这样一次又一次没有止境地吸下去。

上面提出的几点建议，吸毒人员在自行戒毒时可以多加注意，若是自行强制性戒毒始终不能防止复吸，吸毒人员可以考虑手术戒毒疗法。