再生障碍性贫血吃什么食物最好

再生障碍性贫血患者要注意饮食的习惯，如果患有再生障碍性贫血需要根据医生的建议合理膳食，多吃一些有助于再生障碍性贫血恢复的食物，能有效的帮助病情得到很好地缓解，多吃一些含有维生素类的食物，下面我们具体来了解一下再生障碍性贫血患者饮食吃什么好?

再生障碍性贫血患者饮食如下：

1、补充含维生素类

再生障碍性贫血患者在饮食上特别要注意补充含维生素的食物，不仅可以改善贫血同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部要比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。

水果所含的维生素通常是水溶性的，易被人体吸收。大枣的维生素C的含量要比柑桔高7～10倍，维生素P的含量为百果之冠。再障患者特别是急性期，机体免疫功能异常低下，极易发生感染，因此，烹调时一定要注意卫生，炊具餐具一定要消毒，不吃生冷和不卫生的食物。避免进食硬的食物，小心鱼刺、骨碴等损伤牙龈及口腔粘膜。

2、补充造血物质

再生障碍性贫血虽然不是由于造血物质缺乏所致，但由于反复出血，造成慢性失血性贫血，从而加重了再障的贫血程度。因此，在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。若在食物中加入维生素C，可促进叶酸吸收;加入钙片，可促进维生素B12吸收。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。

3、保持高蛋白饮食

蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础，由于再障患者全血细胞减少，故在食疗方面，需要补充足够的动物性蛋白质，如动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。

上述是关于再生障碍性贫血患者饮食吃什么好的介绍，得了再生障碍性贫血的患者要遵守饮食原则，不要随便的乱吃东西，不然会加重病情，给人的身体健康带来危害。