中老年人习惯晨跑，对身体进行一些必要的锻炼，但是您要注意了，跑步是好事，但是有些中老年人喜欢马上停下来休息。那么，跑步对心肌缺血有好处吗?看看下面的文章，你就知道为什么了?
跑步时由于下肢活动量加大，身体的耗氧量增多，血液供给也随之急剧增加，下肢的毛细血管几乎全部开放。这时，必须将静脉血及时地送回心脏和肺部，使之进行氧合交换，然后变成动脉血再输送到全身，而运动时下肢肌肉群的大幅度收缩和放松，正是对静脉的一种有节奏的挤压，从而对下肢静脉血回流到心脏起到了重要的辅助和动力作用。
如果剧烈运动后立即停下，那么下肢肌肉的收缩活动就会大大减弱，下肢静脉就无法利用肌肉的收缩力把血液很快地送回心脏，加上血液本身的重力关系，就会使过多的血液积聚在下肢开放的血管中，造成回心血量骤然减少。而这时心脏的活动水平还很高，继续把大量血液往下肢输送。于是，一方面造成两腿淤血，另一方面致使脑部和其他重要脏器严重缺血、缺氧，从而易引起恶心、呕吐，甚至突发性晕厥
所以，中老年人在跑步锻炼后切勿“急刹车”，应在减速的情况下再继续慢跑一段路或走动一会儿，活动四肢或按摩肌肉等，并不断做深呼吸，然后缓缓停下，使原来开放着的下肢血管有一个调节过程，不使回心血量骤减，从而可有效预防运动后出现突发性急症。
心肌缺血可能由冠状动脉粥样硬化、冠状动脉痉挛、心肌耗氧量增加、贫血等原因引起，可通过药物控制、介入治疗、生活方式...
心肌缺血患者可以适量吃深海鱼、燕麦、菠菜、坚果等食物，也可以遵医嘱吃硝酸甘油、阿托伐他汀、美托洛尔、阿司匹林等药...
心肌缺血可能由冠状动脉粥样硬化、冠状动脉痉挛、心肌桥、微血管功能障碍等原因引起。 1、冠状动脉粥样硬化 冠状动脉...
心肌缺血型冠心病症状主要包括心绞痛、胸闷气短、心律失常、心力衰竭等，按严重程度从早期表现到终末期排列。 1、心绞...
心肌缺血患者可遵医嘱使用硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀等药物，具体用药需根据病因及个体情况调整。 1、硝酸甘油 ...
出现心肌缺血可以适量吃深海鱼、燕麦、菠菜、坚果等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀等药...
若出现心肌缺血情况，可以适量吃深海鱼、燕麦、菠菜、坚果等食物，也可以遵医嘱吃硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林等药物。...
心肌缺血可通过调整生活方式、药物治疗、介入治疗、外科手术等方式治疗。心肌缺血通常由冠状动脉粥样硬化、血管痉挛、血...
心肌缺血患者可遵医嘱使用硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀等药物。心肌缺血的治疗药物主要有抗心绞痛药物、β受体阻滞剂...
心肌缺血的危害主要包括心绞痛、心肌梗死、心律失常和心力衰竭，严重时可导致猝死。 1、心绞痛 心肌缺血可能导致心绞...
