小儿消化不良该如何护理 吃什么食物能促进宝宝消化

在许多情况下，我们会让婴儿消化不良没有坏处，但我们不知道婴儿消化不良也会导致发烧。中医认为，饮食不当会导致食物积累，会导致脾脏和胃功能损害，长期以来，内热不能及时消除，必然会导致外部发热和发烧。一般来说，由于食物发热的积累主要是低热状态，但也伴有舌苔厚、腹胀腹痛、易怒、睡眠不好等表现。

食物堆积引起的发烧在儿童中更为常见，尤其是哺乳期的婴儿。这是因为，一方面，婴儿的饮食无法控制，父母不注意会让孩子吃得更多；另一方面，乳制品不容易消化，胃形成块容易发热，加上儿童消化系统本身不够健全，更容易导致食物堆积。

如何护理儿童消化不良？

1、喂孩子的时候一定要有规律，定期定量。这样，孩子从小就可以有良好的饮食习惯，更好地适应内脏。对于一些大一点的孩子，他们应该自己吃饭。

2、不要让他们偏食，全面增加营养，不要让他们有以零食为主的坏习惯。不要喝浓茶、酒、咖啡等，也不要吃太刺激的东西。

3、保护孩子的食欲，因为有食欲的时候吃饭是最好的。要保护孩子的食欲，吃饭的时候不要太吵，看电视的时候不要吃饭，不要强迫孩子吃饭，也不要严格限制孩子严格的限制，吃饭前不要吃一些糖，孩子的食物一定要色香味俱全。

4、孩子的腹部一定要保暖，不能刺激肠胃，不能感染呼吸道。

5、要好好观察孩子的消化道，使其通畅，有定期排便的好习惯。

6、注意卫生，在饭前一定要洗手，食物要干净新鲜。要多吃一些好消化的东西，不要吃一些油炸的不好消化的东西，不要一边吃饭一边看书。

7、少吃油炸食品：因为这种食品不容易消化，会增加消化道的负担，多吃会导致消化不良，但也会增加血脂，不利于健康。

8、少吃腌制食品：这些食品含有较多的盐和一些致癌物，不宜多吃。

9、少吃生冷食物刺激性食物：生冷刺激性食物对消化道粘膜刺激性强，易引起腹泻或消化道炎症。

10、定期饮食：研究表明，定期定量进食可形成条件反射，有利于消化腺分泌，更有利于消化。

11、定期定量:每餐要适量，每天定时吃3餐。到了规定的时间，不管饿不饿，都要主动吃，避免过度饥饿或过饱。

12、适宜的温度：饮食温度应该是"不烫不凉"为度。

帮助婴儿消化的食物

1、橙皮：橙皮对消化的促进作用主要是其中所含的挥发油对消化道有刺激作用，能增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。

橘皮粥的做法:准备适量的米饭、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将米饭洗净，浸泡银耳，切成细。取半个橘皮，去白经，用清水浸泡一会儿，切成洗丝。米饭煮沸后，放入橘皮，放入银耳，转文火煮30-45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜。

2、酸奶：除了牛奶中所有的营养物质外，酸奶的突出特点是它富含乳酸，可以将乳糖分解成乳酸，帮助婴儿促进消化。

草莓蜂蜜酸奶：准备酸奶200g，5个草莓，适量蜂蜜。将草莓洗净，切成小块，用酸奶搅拌均匀。最后，在草莓酸奶上撒上蜂蜜。

3、大麦和大麦芽：大麦和大麦芽含有维生素A、B、E还有淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质能有效治疗消化不良症状。

陈皮大麦饮：准备大麦仁15g，陈皮30g，适量的油和盐。一个干净的砂锅，加入适量的水，加入陈皮，煮5分钟。加入大麦仁，小火煮5分钟左右，关火，盖上盖子炖一会儿。

4、西红柿:西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使其在加工和烹饪过程中不受损害，提高维生素的利用率。番茄还含有一种特殊的成分，有助于消化和利尿，帮助胃液消化脂肪。番茄还能抑制细菌和真菌的生长，治疗口角炎。

提醒：注意预防儿童消化不良

1、喂养定量喂养。让孩子从小养成良好的饮食习惯，让内脏更好地适应。大一点的孩子应该鼓励他们养成自动进食的习惯。

2、克服部分食物，注意营养的全面性。肉类和蔬菜的合作应适当，克服以零食为主的坏习惯。避免强烈的刺激性食物，如浓茶、咖啡、葡萄酒和香料、辣椒和芥末。

3、注意保持孩子的食欲。因为只有当你有食欲的时候，吃才是最有益的。为了保持孩子良好的食欲，我们必须注意饮食环境不能太吵，更不用说看电视吃饭了；注意不要强迫进食或严格限制孩子的饮食；饭前不要吃糖果；避免孩子吃得太累或紧张；食物的颜色、香味和味道应该有吸引力。

4、注意腹部保暖，不要使胃肠道受到寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。

5、密切注意保持消化道畅通，养成定期排便的习惯。

6、注意卫生，养成宝宝饭前洗手的习惯，注意清洁新鲜的食物。多吃易消化的食物，避免油炸等难消化的食物，边看书边吃。