怀孕升级成妈妈的幸福感是难以言喻的，可是开心中总会有一些不完美，特别是怀孕期间出现的色斑，让很多新妈妈感到措手不及。众所周知，怀孕期间色斑和雀斑会出现，特别是眼部下方的位置，容易出现黑色素的沉淀。
那么，怀孕脸上出现好多色斑怎么办呢?
1、怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;
2、补充多种维生素，尤以富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还有富含维生素B6的牛奶及其制品，避免刺激性食物;
3、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环;
4、保证充足的休息和睡眠，戒掉抽烟、喝酒熬夜等不良习惯，多喝白开水，保持平和自然的心理状态;
5、避免阳光直射。
准妈妈最要注意的是防晒，准妈妈的肌肤会对光特别敏感，一定要居家、外出都防晒。选择防晒产品要尽量选择纯物理防晒(二氧化钛)的产品，防晒产品指数SPF15~30，不宜过高;另外防止各种电离辐射，不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重;
6、合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克;
7、使用温和护肤产品，禁用美白祛斑产品。孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能;
8、可口服维生素丙(0.2克，1日3次)，复合维生素乙(2片，1日3次)，烟酰胺(0.1克，1日3次)，外用些5％白降汞膏或双氧水等。千万不要应用一些内分泌制剂如考地松，雌激素等，否则将要影响小宝宝的发育。
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